Herzlich Willkommen! 
Schön, dass du da bist.

Yoga ist eine Reise. Zu dir selbst. In deinem Tempo.

Hier findest du einen Ort, an dem du ankommen darfst – in deinem Körper, deinem Atem, deinem Inneren.
Unsere Yogastunden laden dich ein, achtsam zu üben, bewusst zu atmen und Momente der Stille zu erleben – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für dich.

Egal ob du gerade erst beginnst oder schon länger auf dem Yogaweg bist – bei uns bist du herzlich willkommen.
Wir bieten dir abwechslungsreiche Klassen, inspirierende Workshops und liebevolle Begleitung – sanft, kraftvoll, lebendig und immer mit Herz.

Anita Fischer

  • zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance
    (500h RYT)
  • zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (32h)

Als ich das erste Mal mit Yoga in Berührung kam, fand ich dort eine Kraftquelle für den Alltag. Fasziniert von der Wirkung meiner Yogapraxis entschloss ich mich

zu einer umfangreichen Yogalehrerausbildung.


Seit 2016 unterrichte ich mit großer Freude und mein Anliegen ist es, das weiterzugeben was mir meine Yogapraxis gibt: Kraft, Flexibilität, geistige Klarheit, Gelassenheit und Vitalität.


Astrid Frede

  • zertifizierte Yogalehrerin nach Yoga Alliance
    (300h RYT)
  • zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (32h)
  • zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin (80h)

Seit 2014 begleite ich Menschen auf ihrem Yogaweg – zunächst in München, heute in Aichach.

Meine Basis bildet eine Ausbildung im Hatha Yoga mit Schwerpunkt Vinyasa Flow.


Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung.
Es ist ein Weg, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen.

Diese Erfahrung möchte ich mit anderen teilen und Menschen inspirieren, die vielfältigen positiven Wirkungen von Yoga für sich selbst zu entdecken.



Yoga als Weg zu Gesundheit und innerem Frieden


Yoga ist eine liebevolle innere Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber. Yoga gibt uns Werkzeuge an die Hand mit deren Hilfe wir lernen können unsere innere Haltung zu ändern, sodass wir leichter durchs Leben gehen können. 

Mit Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation sind wir in der Lage den Weg zu uns selbst zu finden.